ผู้ชายวัย 37 ปีโพสต์คำถามในเว็บไซต์สุขภาพ เล่าปัญหาความสัมพันธ์ทางเพศที่เปลี่ยนไปหลังแต่งงานกว่า 10 ปี พร้อมขอคำปรึกษาจากแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ เมื่อพบอาการหลั่งไว และความถี่ในการมีเพศสัมพันธ์ที่ลดลงอย่างเห็นได้ชัด
กรณีศึกษาจากคู่สมรสวัยทำงาน
ปัจจุบันผมอายุ 37 ปี ภรรยาอายุ 35 ปี แต่งงานกันมานานกว่า 10 ปีแล้ว มีบุตร 2 คน สมัยช่วงข้าวใหม่ปลามัน มีความสุขมากในการมีเพศสัมพันธ์ 6 เดือนแรก เกือบทุกคืน บางคืนคืนละ 2-3 ครั้งก็มี มาตอนนี้มีความสุขกันแค่สัปดาห์ละ 1-2 ครั้งเท่านั้น จึงมีข้อสงสัยใคร่ขอถามและขอคำปรึกษาด้วย การที่มีความสุขน้อยครั้งลงเช่นนี้เป็นเรื่องปกติของคนวัยขนาดนี้ใช่หรือไม่ ถ้าไม่ใช่ควรจะต้องปรับปรุงแก้ไขอย่างไรบ้าง และอีกคำถามหนึ่งก็คือ ผมใช้เวลาเร็วมาก ไม่เกิน 5 นาทีก็หลั่งออกมาแล้ว ขอความกรุณาคุณหมอโอ ช่วยตอบคำถามไขข้อข้องใจให้ด้วยครับ
ด้วยความเคารพอย่างสูง
เจทซี่
เจทซี่ (นามสมมติ) ชายวัย 37 ปี ได้โพสต์ข้อความในเว็บไซต์คำปรึกษาสุขภาพ เล่าถึงปัญหาที่เขาและภรรยาวัย 35 ปีกำลังเผชิญอยู่ หลังจากแต่งงานกันมานานกว่า 10 ปี และมีบุตรด้วยกัน 2 คน
“สมัยช่วงข้าวใหม่ปลามัน มีความสุขมากในการมีเพศสัมพันธ์ 6 เดือนแรก เกือบทุกคืน บางคืนคืนละ 2-3 ครั้งก็มี” เจทซี่เล่าถึงช่วงแรกของชีวิตแต่งงาน “มาตอนนี้มีความสุขกันแค่สัปดาห์ละ 1-2 ครั้งเท่านั้น”
นอกจากปัญหาความถี่ที่ลดลงแล้ว เจทซี่ยังเผชิญกับอีกหนึ่งปัญหาที่ทำให้เขากังวล นั่นคือ อาการหลั่งไว “ผมใช้เวลาเร็วมาก ไม่เกิน 5 นาทีก็หลั่งออกมาแล้ว” เขาเขียนด้วยความกังวล
คำถามที่หลายคู่สมรสสงสัย
เจทซี่ได้ตั้งคำถามสำคัญที่หลายคู่สมรสในวัยคล้ายกันอาจมีข้อสงสัยเช่นกัน “การที่มีความสุขน้อยครั้งลงเช่นนี้เป็นเรื่องปกติของคนวัยขนาดนี้ใช่หรือไม่ ถ้าไม่ใช่ควรจะต้องปรับปรุงแก้ไขอย่างไรบ้าง”
ปัญหาสุขภาพทางเพศในคู่สมรสเป็นเรื่องที่พบได้บ่อยในสังคมไทย แต่ส่วนใหญ่ไม่กล้าปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ ทำให้ปัญหาทวีความรุนแรงและส่งผลต่อความสัมพันธ์ในครอบครัว
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญชี้แจงเรื่อง “วัยไฟ”
แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพทางเพศได้ให้คำตอบที่ครอบคลุมและเข้าใจง่าย โดยเริ่มต้นด้วยการอธิบายเรื่อง “วัยไฟ” ซึ่งเป็นช่วงวัย 20-40 ปี
“วัย 20-40 ปี เป็นวัยที่เรียกว่า วัยไฟ (ไวไฟ) คือรีบและร้อนแรง ไม่ทรหดอดทนเช่นชายสูงอายุ นี่คือจุดอ่อนของชายหนุ่มวัยไฟ” แพทย์อธิบาย
แพทย์ชี้ให้เห็นว่า ชายหลายคนมีประสบการณ์คล้ายกัน เมื่อผ่านวัยไฟแล้ว ไฟที่ร้อนรนลุกลี้ลุกลนก็จะลดลงตามธรรมชาติ ตามประสบการณ์และวัยวุฒิ จะสามารถปรับไฟร้อนเป็นไฟเย็นได้
การเปลี่ยนแปลงเชิงบวกตามวัย
แพทย์มองว่าการเปลี่ยนแปลงนี้ไม่ได้เป็นเรื่องเสียหายเสมอไป เพราะชายที่เพิ่มวัยจะเริ่มเข้าใจความรู้สึกและความต้องการของตัวเองและคู่ครองมากขึ้น
“จะเริ่มเข้าใจความรู้สึกความต้องการของตัวเองและฝ่ายตรงข้าม อยากให้อีกฝ่ายมีความสุขแบบที่ตัวเองอยากได้” แพทย์อธิบายถึงจุดเปลี่ยนสำคัญ
การเปลี่ยนแปลงนี้ทำให้ชายสูงวัยรู้จักการ “พลีสผู้หญิง” มีปากที่หวานกว่าตอนหนุ่ม และมีความอดทนมากขึ้น “คนสูงอายุที่ปากหวานและอดทนจึงน่าคบน่าใกล้ชิดกว่าชายหนุ่มที่มุทะลุเอาแต่ใจตัวเอง” แพทย์ให้ข้อสังเกตที่น่าสนใจ
ปัญหาการหลั่งไวในชายหนุ่ม
สำหรับปัญหาการหลั่งไวที่เจทซี่กังวล แพทย์ชี้ให้เห็นว่าเป็นปัญหาที่พบได้บ่อยในชายหนุ่ม “ชายหนุ่มมีข้อได้เปรียบคือกล้ามเนื้อแข็งแรง จุดอ่อนคือมักจะมีปัญหาเรื่องหลั่งเร็ว”
แต่ปัญหานี้สามารถแก้ไขได้ด้วยการฝึกฝน “หากได้ฝึกคุมการหลั่งฝึกกลั้นฝึกคลายหูรูดท่อปัสสาวะสม่ำเสมอ อย่างถูกวิธี ก็ช่วยให้ควบคุมการหลั่งได้ดี”
แนวทางการฝึกฝนและพัฒนา
แพทย์เน้นย้ำว่า “ชายเริ่มสูงอายุที่ฝึกควบคุมการหลั่งมาแต่หนุ่มจึงเป็นชายที่มีความสุขทางชีวิตส่วนตัวครบถ้วน”
ข้อความนี้เป็นกำลังใจให้ชายหนุ่มที่มีปัญหาการหลั่งเร็ว เพราะมีโอกาสฝึกตัวเองจนสามารถอดทนได้ดีเช่นรุ่นพี่รุ่นอารุ่นสูงวัยได้
การฝึกฝนนั้นต้องใช้เวลาและความอดทน แต่ผลลัพธ์จะคุ้มค่า “บางกลุ่มฝึกแค่หนึ่งเดือนก็ภูมิใจตัวเองได้ แต่บางกลุ่มต้องใช้เวลาปรับยาให้เหมาะสมตามสภาพของแต่ละคน”
บทบาทของยาและการรักษา
แพทย์กล่าวถึงบทบาทของยาในการช่วยเหลือ “ยิ่งได้ยาช่วยเริ่มให้ฝึกยืดการหลั่งในช่วง 6 เดือนแรกก็ช่วยให้ฝึกได้ง่ายขึ้น”
การใช้ยาต้องอยู่ภายใต้การดูแลของแพทย์ เพราะ “ขึ้นกับขนาดยา ชนิดยา และสุขภาพของแต่ละคน แพทย์จะช่วยควบคุมให้ได้อย่างดี”
แนะนำ
ปัจจัยสุขภาพที่เกี่ยวข้อง
แพทย์อธิบายว่า ปัญหาการแข็งตัวและสมรรถภาพทางเพศเกี่ยวข้องกับสุขภาพโดยรวม “เรื่องแข็งตัวเป็นเรื่องสุขภาพของเส้นเลือด ระบบไต ระบบเผาผลาญอาหารมีไขมัน ปัญหาฮอร์โมนชาย”
ที่น่าตกใจคือ ปัญหาเหล่านี้พบได้แม้ในหนุ่มวัย 30-40 ปี “ปัญหาฮอร์โมนชายที่พบว่าบกพร่องแม้แต่หนุ่มในวัย 30-40 ปี และไขมันสูงก็มีโอกาสพบได้จำนวนมากขึ้น”
ความสำคัญของเส้นเลือด
“เส้นเลือดของอวัยวะเพศเป็นเส้นสำคัญมาก หากมีอาการแข็งตัวไม่ยืดหยุ่นก็จะเกิดอาการอ่อนตัวและแข็งไม่นาน” แพทย์เน้นย้ำ
การตรวจสุขภาพกับแพทย์จึงมีความสำคัญ “การตรวจกับแพทย์จะทำให้ทราบสาเหตุของความอ่อนตัว หากผิดปกติก็จะได้แก้ไขถูกต้อง”
คำเตือนเรื่องการซื้อยาเอง
แพทย์ให้คำเตือนที่สำคัญเรื่องการซื้อยารักษาเอง “การซื้อยากินเองแก้อาการอ่อนตัวและหลั่งไว จึงเป็นเรื่องเสี่ยงมาก”
การพบแพทย์เพื่อรักษาอย่างถูกต้องจะ “ได้รักษาสาเหตุและใช้เวลารักษาฟื้นตัวแข็งแรงอดทนอย่างเร็ว”
การออกกำลังทางเพศ
แพทย์แนะนำการออกกำลังทางเพศ “ใช้เวลาแค่ 3 ครั้ง 30 นาทีทุกวันและร่วมเพศได้ เป็นการออกกำลังทางเพศไปคราวเดียวกัน”
วิธีการนี้จะ “มีความสุขทั้งฝ่ายชายและฝ่ายหญิง” และช่วยให้ทั้งคู่มีคุณภาพชีวิทางเพศที่ดีขึ้น
บทสรุปและข้อเสนอแนะ
จากกรณีของเจทซี่ สะท้อนให้เห็นปัญหาที่หลายคู่สมรสในสังคมไทยกำลังเผชิญ การลดลงของความถี่ในการมีเพศสัมพันธ์และปัญหาการหลั่งไวเป็นเรื่องที่แก้ไขได้ หากได้รับการดูแลอย่างถูกต้อง
สิ่งสำคัญคือ การเปิดใจปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญ แทนที่จะทนทุกข์หรือซื้อยารักษาเอง การรักษาที่ถูกต้องจะช่วยให้คู่สมรสมีความสุขในชีวิตส่วนตัวและมีคุณภาพชีวิตที่ดีขึ้น
ข้อแนะนำสำคัญ:
- ปรึกษาแพทย์เมื่อพบปัญหาสุขภาพทางเพศ
- หลีกเลี่ยงการซื้อยารักษาเอง
- ฝึกฝนการควบคุมการหลั่งอย่างสม่ำเสมอ
- ดูแลสุขภาพโดยรวม โดยเฉพาะระบบไหลเวียนเลือด
- เปิดใจสื่อสารกับคู่ครองเพื่อหาทางแก้ไขร่วมกัน
ปัญหาสุขภาพทางเพศไม่ใช่เรื่องที่ต้องรู้สึกอาย แต่เป็นส่วนสำคัญของคุณภาพชีวิต การขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญจะนำไปสู่การแก้ไขที่ยั่งยืนและมีประสิทธิภาพ
