“ดร.ฮิโนฮาระ” แพทย์ญี่ปุ่นวัย 105 ปี เผยสูตรลับย้อนวัยและคงความอ่อนเยาว์ลง 30 ปี ด้วย 7 นิสัยเรียบง่าย
ปรากฏการณ์แห่งการมีชีวิตยืนยาว จากผู้เชี่ยวชาญระดับโลก ในยุคที่ผู้คนทั่วโลกใฝ่ฝันที่จะมีชีวิตยืนยาวและแข็งแรง มีชายคนหนึ่งจากญี่ปุ่นที่ได้พิสูจน์ให้เห็นแล้วว่าการมีอายุ 100 ปีขึ้นไปไม่ใช่เรื่องเพ้อฝัน แต่เป็นเป้าหมายที่สามารถบรรลุได้จริง นั่นคือ ดร.ชิเกอากิ ฮิโนฮาระ แพทย์ชื่อดังของญี่ปุ่นที่มีชีวิตอยู่ถึงวัย 105 ปี และยังคงมีสุขภาพแข็งแรงราวกับคนวัย 70 ปี ดร.ฮิโนฮาระ ไม่เพียงแต่เป็นตัวอย่างที่ยอดเยี่ยมของการมีชีวิตยืนยาว แต่ยังเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการวิจัยเรื่องอายุยืนที่มีชื่อเสียงระดับโลก ในหนังสือ “Living Long, Living Good” ท่านได้เผยความลับง่ายๆ ที่ช่วยให้สามารถมีชีวิตที่ยืนยาวได้ถึงหลัง 100 ปี โดยแม้ในวัย 101 ปี ท่านยังสามารถเดินทางบินไปนิวยอร์กเพื่อไปบรรยายได้อย่างปกติ ญี่ปุ่น ดินแดนแห่งผู้มีอายุยืน และข้อค้นพบทางวิทยาศาสตร์ การศึกษาวิจัยจากมหาวิทยาลัยโตเกียวเกี่ยวกับผู้มีอายุยืนในญี่ปุ่นได้เผยให้เห็นข้อเท็จจริงที่น่าประหลาดใจ คือ วิถีชีวิตมีผลต่ออายุขัยมากกว่าพันธุกรรมถึง 70% ซึ่งเป็นเหตุผลสำคัญที่ทำให้ญี่ปุ่นมีประชากรอายุเกิน 100 ปีมากที่สุดในโลกต่อประชากร 100,000 คน ข้อมูลนี้แสดงให้เห็นชัดเจนว่า การมีชีวิตยืนยาวไม่ได้ขึ้นอยู่กับการมีพันธุกรรมที่ดีเพียงอย่างเดียว แต่สิ่งที่สำคัญกว่านั้นคือ การเลือกใช้ชีวิตอย่างถูกวิธี ซึ่งเป็นสิ่งที่ทุกคนสามารถนำไปปฏิบัติได้ 7 นิสัยมหัศจรรย์ที่เปลี่ยนชีวิตให้ยืนยาว ดร.ฮิโนฮาระได้เผยแชร์ 7 นิสัยสำคัญที่ท่านปฏิบัติมาตลอดชีวิต และเชื่อมั่นว่าเป็นกุญแจสำคัญในการมีชีวิตที่ยืนยาวและเปี่ยมพลัง … Read more