การดูแลผิว

คุณเคยยืนอยู่หน้าชั้นวางครีมบำรุงผิว มองดูขวดที่เขียนว่า “คอลลาเจน” แล้วคิดในใจว่า “นี่แหละ ตัวนี้จะทำให้ผิวฉันกลับมาตึงเหมือนสมัยเรียนมัธยม” ใช่ไหม? หรือบางคนอาจจะเห็นโฆษณาผงคอลลาเจนที่ดาราดังๆ รับประกัน แล้วกดสั่งซื้อทันทีโดยไม่รู้ว่ามันจะได้ผลจริงหรือเปล่า วันนี้เราจะมาเปิดความจริงให้คุณได้รู้กันแบบตรงๆ ไม่อ้อมค้อม ว่าคอลลาเจนที่คุณใช้อยู่นั้น มันทำงานจริงหรือเปล่า และถ้าจะใช้ ควรเลือกแบบไหนดี เพราะเงินที่คุณจ่ายไปทุกบาทนั้นสำคัญ และที่สำคัญกว่านั้นคือ เราไม่อยากให้คุณหลงเชื่อการตลาดที่พูดเกินจริง คอลลาเจนคืออะไร และทำไมมันถึงสำคัญกับผิวของเรา ลองจินตนาการว่าผิวหนังของคุณเป็นเหมือนตึกสูง คอลลาเจนก็คือเสาเข็มและโครงสร้างหลักที่ค้ำจุนทั้งหมด มันเป็นโปรตีนที่สำคัญที่สุดในผิวหนังของเรา ทำหน้าที่ให้ผิวดูอิ่มเอิบ ตึงกระชับ และดูอ่อนเยาว์ เมื่อเรามีคอลลาเจนเพียงพอ ผิวจะดูนุ่มนวล ไม่หย่อนคล้อย และไม่เห็นริ้วรอยชัดเจน แต่นี่คือจุดที่ทำให้หลายคนเริ่มตื่นตระหนก – ร่างกายของเราเริ่มผลิตคอลลาเจนน้อยลงตั้งแต่อายุยี่สิบต้นๆ แล้ว! ใช่แล้ว ยังหนุ่มสาวอยู่เลย แต่กระบวนการชะลอตัวก็เริ่มต้นขึ้นแล้ว และยิ่งอายุมากขึ้นเท่าไร คอลลาเจนก็ยิ่งสลายตัวเร็วขึ้นเท่านั้น นอกจากอายุแล้ว ยังมีปัจจัยอื่นๆ ที่ทำให้คอลลาเจนในผิวของเราสลายตัวเร็วขึ้น ได้แก่: แสงแดด – นี่คือศัตรูตัวฉกาจของคอลลาเจน รังสีอัลตราไวโอเลตทำลายโครงสร้างคอลลาเจนได้อย่างรวดเร็ว ยิ่งคุณอยู่กลางแดดบ่อยๆ โดยไม่ทาครีมกันแดด คอลลาเจนของคุณก็ยิ่งร่อยหรอไปเร็ว การสูบบุหรี่ – นิโคตินและสารเคมีต่างๆ ในบุหรี่ทำลายคอลลาเจนและลดการไหลเวียนของเลือดไปยังผิวหนัง … Read more

หากคุณเป็นคนหนึ่งที่ยังเชื่อว่าผิวสวยต้องพึ่งพาเซรั่มราคาแพง หรือครีมบำรุงที่อ้างว่ามีส่วนผสมของวิตามินซีเข้มข้น บทความนี้อาจจะเปลี่ยนมุมมองของคุณไปตลอดกาล งานวิจัยล่าสุดจากมหาวิทยาลัยโอทาโก ประเทศนิวซีแลนด์ เปิดเผยข้อค้นพบที่น่าทึ่ง: วิตามินซีที่คุณทานเข้าไป ส่งผลต่อผิวพรรณได้มากกว่าที่คุณทาลงบนผิว สำหรับกลุ่มนักลงทุน ผู้บริหาร และนักเล่นโป๊กเกอร์มืออาชีพอย่างคุณ ที่ต้องนั่งต่อหน้าคอมพิวเตอร์หรืออยู่บนโต๊ะเล่นนานหลายชั่วโมง ภาพลักษณ์ภายนอกคือส่วนหนึ่งของความมั่นใจและความน่าเชื่อถือในการทำงาน การดูแลผิวพรรณจึงไม่ใช่แค่เรื่องของความงาม แต่คือการลงทุนกับ “สินทรัพย์ที่คุณค่าที่สุด” นั่นคือร่างกายของคุณเอง วิทยาศาสตร์เบื้องหลัง: วิตามินซีเดินทางสู่ผิวหนังอย่างไร ศาสตราจารย์มาร์กรีต วิสเซอร์ส นักวิจัยหัวหน้าจากศูนย์วิจัยชีววิทยาฟื้นฟูเซลล์ ได้นำทีมศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างระดับวิตามินซีในกระแสเลือดกับปริมาณวิตามินซีที่แทรกซึมเข้าสู่ผิวหนัง ผลการวิจัยที่ตีพิมพ์ในวารสารวิชาการ Journal of Investigative Dermatology พบว่า ระดับวิตามินซีในผิวหนังมีความสัมพันธ์โดยตรงกับปริมาณวิตามินซีในเลือด สิ่งที่น่าทึ่งคือ เมื่อคุณทานอาหารที่อุดมด้วยวิตามินซี สารอาหารนี้จะถูกดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือด จากนั้นจะเดินทางไปยังทุกชั้นของผิวหนัง ไม่ว่าจะเป็นชั้นนอกสุด (ชั้นผิวกำพร้า) ไปจนถึงชั้นลึกที่สุด (ชั้นผิวหนังแท้) โดยเซลล์ผิวหนังมีความสามารถพิเศษในการดูดซับวิตามินซีจากเลือดได้อย่างมีประสิทธิภาพสูง ศาสตราจารย์วิสเซอร์สกล่าวว่า “เราประหลาดใจกับความสัมพันธ์อันแน่นแฟ้นระหว่างระดับวิตามินซีในพลาสมาเลือดกับระดับในผิวหนัง ซึ่งชัดเจนกว่าอวัยวะอื่นๆ ที่เราเคยทำการศึกษามาก่อนหน้านี้มาก” การทดลองที่พิสูจน์ผลลัพธ์จริง การวิจัยนี้แบ่งออกเป็นสองขั้นตอนหลัก โดยได้รับการสนับสนุนทุนจากบริษัทเซสพรี อินเตอร์เนชั่นแนล ประเทศนิวซีแลนด์ และทุนวิจัยจากมหาวิทยาลัยโอทาโก ขั้นตอนแรก ทีมวิจัยศึกษาความสัมพันธ์ระหว่างระดับวิตามินซีในเลือดและในผิวหนัง โดยใช้เนื้อเยื่อผิวหนังที่ได้จากผู้ป่วยที่เข้ารับการผ่าตัดที่ไม่เร่งด่วน ผลการศึกษาพบว่ามีความสัมพันธ์โดยตรงอย่างชัดเจน ขั้นตอนที่สอง เป็นการทดลองจริงกับอาสาสมัครที่มีสุขภาพดี … Read more