งานวิจัยชี้ชัด! การนอนตะแคง-คว่ำ เสี่ยงเกิด “ริ้วรอยจากการนอน” หน้าแก่ก่อนวัยจริง
แพทย์เตือนสาวๆ ที่ชอบนอนตะแคงหรือคว่ำ อาจต้องปรับท่านอนใหม่หลังจากงานวิจัยจากมหาวิทยาลัยควีนส์แลนด์ ออสเตรเลีย และหลายสถาบันชั้นนำทั่วโลก เผยว่าการนอนในท่าเหล่านี้เป็นเวลานานๆ อาจทำให้เกิดสิ่งที่เรียกว่า “Sleep Wrinkles” หรือ ริ้วรอยจากการนอน ซึ่งสามารถทำให้ใบหน้าแก่ก่อนวัยได้อย่างแท้จริง ข้อเท็จจริงน่าตกใจจากงานวิจัย จากการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร Aesthetic Surgery Journal และ Dermatologic Surgery Journal พบว่า การนอนตะแคง (lateral position) และการนอนคว่ำ (prone position) เป็นท่านอนที่มีโอกาสสร้างริ้วรอยจากการนอนมากที่สุด เนื่องจากเมื่อเรานอนในท่าเหล่านี้ แรงโน้มถ่วงจะกดใบหน้าลงไปยังหมอน ทำให้ผิวหน้าถูกบีบ ยืด และกด จนเกิดการเสียรูปเป็นเวลาหลายชั่วโมง งานวิจัยจากคณะแพทยศาสตร์ มหาวิทยาลัยควีนส์แลนด์ พบว่า เมื่อเรานอนตะแคงหรือคว่ำ ใบหน้าจะถูกบีบและยุบมากกว่าการนอนหงาย โดยแรงโน้มถ่วงจะกดใบหน้าลงไปยังหมอน ส่งผลให้ผิวหน้าถูกบิดเบือน ยืด บีบ และดึงไปในทุกทิศทางขณะที่เราขยับตัวในการนอน เหตุใดริ้วรอยจากการนอนจึงเกิดขึ้น ดร.เกรแกม แอนสัน ศัลยแพทย์ตกแต่งชื่อดังจากสหรัฐอเมริกา อธิบายใน Aesthetic Surgery Journal ว่า ริ้วรอยจากการนอนที่เกิดจากแรงกดทับทางกลจักรในระหว่างการนอนไม่สามารถรักษาด้วยโบท็อกซ์ได้ … Read more